なぜ冷たいものばかり飲むの?胃酸過多に及ぼす冷たい飲み物の悪影響

なぜ冷たいものばかり飲むの?胃酸過多に及ぼす冷たい飲み物の悪影響

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こんにちは、たなかあきらです。
飲食店に行くと、最初に水やお茶が出てくると思います。多くの場合、水やお茶に氷が入ってませんか?

アイスティーやアイスコーヒー、ジュースを注文すると、やはり氷が入っていることが多いですよね。

僕もあまりに暑いので、部屋いるときは冷房を入れっぱなしにしてましたね。
休みの日も、寒いくらいに冷房の効いたカフェに入り浸ってました。

冷たい物もおいしいですよね~

夏はともかく、とても寒い冬でも、日本人は飲むものはとにかく冷やす!というのが常識になっていると感じています。

・アイスコーヒーや水には氷を入れる
・ビールはキンキンに冷やしたビールを飲む
・年中アイスクリームを食べる

胃の調子の悪い方、胃酸過多の方も冷たいものを積極的に飲んでませんか?
冷たいものをとって胃の調子は悪くなりませんでしたか?

今回は、飲み物に氷を入れて飲む派? 温かい飲み物派?
について考えてみたいと思います。

身体を冷やしてしまう生活

普段は熱いコーヒーを飲むのが好きなのですが、2018年の夏は暑かったので結構冷たいものをよく飲みました。アイスも毎日のように食べちゃいました。
エアコンも夜は切って寝ることが多いのですが、入れっぱなしで寝てました。

これ旨いんですよね~ (胃の悪い人は避けよう)

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僕は、やっちゃいましたね。
だんだんと体の調子がいまいちになってきました。
胃がが冷えきってしまい、胃の調子が悪くなり、胃酸過多も酷くなりました。 さらに夏風邪も引いてしまいました。 肩こりもひどくなりました。

「体が冷えて、血の巡りが悪くなっている」
のは明白ですよね。

夏でも冬でもなぜ冷たいもの飲むの?

僕はふと思いました。
夏ならまだ分かりますが、なぜ寒い冬でも、なぜアイスコーヒーや水に氷を入れちゃうのでしょうか? 

レストランやカフェでも、お決まりのように氷が入って出てくるところが多いですよね。

先日、海外からの観光客らしい方がカフェで注文したときに、氷が入っていることに苦情を言ったところ、氷が入った飲み物が常識と思っている店員と言い合いになっているのを目撃しました。

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僕も、なぜ飲み物に氷を入れるのか?疑問に思っています。
確かに、熱い飲み物より冷たい飲み物の方が、すっきりと口当たりがよく、飲みやすいと思います。
猫舌の人は特に、熱い飲み物はなかなか飲めず、忙しい世の中では冷めるまで待っていられません。
氷の冷たさには、爽快感があり、氷だけ食べても旨いです!

ですが、飲むことによるマイナス点は大きいと感じます。

冷たいものは胃に悪い!

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ですが、「胃が冷え切ってしまいます」。
胃弱な僕は、胃が冷えることは天敵で、胃痛や胃酸過多の原因となり、避けなければなりません。
さらに「体のこり」にも悪影響を及ぼします。

・胃が冷えると、胃が緊張して血行が悪くなり胃の機能が落ちます
 つまり胃が十分に消化できなくなり、胃酸も増加します
・胃の血行が悪くなると、全身への血のめぐりも悪くなってきます
・血行が悪くなり、筋肉の緊張が伝わってくると、胃に近い背中や腰のこりに影響しやすいですし、肩こり、首くびこりにも悪影響が出てきます

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そんなこと分かっているわ!
と言われるかもしれませんし、僕もそんなことは良く分かっています。

ですが、冷たいものばかり取りすぎると、体への影響は確実に出てきます。アラフィフになった年齢を考えると、なおさらです。

冷たい物を飲むのなら

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胃の事を考えると冷たいものは取らないことに越したことはないと思います。
冷たいものを取った時の対処法は、以下が挙げられます。
・冷たい飲み物はなるべく避け、飲むときはゆっくりと飲む
・冷たいものを飲んだり食べたりしたら、熱いものを飲む

最後に 

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カフェが好きな僕は、本来ならアイスコーヒーを飲むのをやめて夏でもホットコーヒーをゆっくりと飲むようにしています。(本当は胃酸過多にとって、コーヒーは良くないんですけどね)

熱い飲み物を飲むと、体が温まって血行が良くなりますし、リラックス効果もあります。
飲んでいるときは確かに暑いですが、その後の体の調子は良く、代謝もよくなるのでかえって暑さに強くなると思います。
「冷やす」ということが多い生活を、ちょっと見直してみるのも体調管理の観点では、良いのではと思います。

ご興味を持っていただけたのなら嬉しいです。
次回もよろしくお願いいたします。 
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